スロージューサーの人参ジュース効果は？皮ごとで美肌と食物繊維も！

スロージュースで作る人参ジュースについて購入2週間で実際に体験した効果についてお伝えしていきたいと思います♪

健康志向が高まる中、食事に対しての関心は高まりますよね！

我が家には小学生の男の子が2人いるので子供の体調管理も大きな課題。

特に長男は肌が弱く

• 湿疹などの肌トラブル
• 便秘での腹痛

など小さいなころから少し大変でした。

色んな健康対策をしてきましたが、

そんな長男にこのジューサー生活で以下のような変化がありました♪

使ってみて気づいた課題もありましたのでお伝えしていきます！！

※最後の方にまとめました

更に更に副産物として？？私にもとても変化がありましたので合わせて効果をもお伝えしていきますね♪

スロージューサーとは？！

熱が発生しないので味も野菜の本来のうまみを感じることができますよ♪

中々野菜を食べない子供にも野菜のおいしさを味わってもらうこともできます。

次男が嫌いな野菜をジュースにしたら『美味しい！！』と食べれるようになったエピソードも・・・

また色んな果物を組み合わせることができるので好みの味に調節可能！

ただ、

• スペースもとるし・・・
• お金もかかるし・・・
• 効果って実際？！

と購入までにいくつかハードルあります。

それを払拭して是非楽しんでいただきたいと思うので、実際にどんな効果があったのかお伝えします♪

スロージューサーで作る人参ジュースの効果は？皮ごと使うと更に美肌効果？！

スロージューサーでよく出てくるレシピは人参を使ったものが多いのですが、我が家でも人参を毎朝使っていました♬

我が家にスロージューサーがきたのは2週間前、

こんな短期間で効果を実感できると思っていなかったので正直驚いています！

前述した効果についてはもちろん個人差はあると思いますが、

いつも便秘気味だった長男は毎朝150Ml程度の人参ジュースで毎日不調がなくなり、恐らくそのおかげで湿疹も変わっていきました！

そしてお腹への効果はなんと1日目からあり、湿疹の改善は翌朝から顕著にありました♬

効果が確実に出たのも続けられた秘訣ですよね！！

わたしが実際に使っていたレシピは以下です↓

人参とレモンは固定ですが、そのほかは量を変えたりセロリやきゅうりを入れたりと冷蔵庫の中身を見て変えていました。

全て皮ごと使っていました！！

そしてこの人参ジュースを飲み始めてから私の肌にも格段に効果が・・・！！！

／

周囲から白くなった？

透明感がUPした！

＼

など急に言われるようになったのです♪♪

効果として期待はしていましたが、こんなにすぐ変わるの？？！

という感じで驚きでしたね！

スロージューサーで食物繊維たっぷり！

スロージュースで便秘解消の要因は食物繊維が挙げられます。

実際に作ってみるとかなりの搾りかすが出てきますので食物繊維がないのでは？と心配される方も多い方と思いますが、

食物繊維（水溶性と不溶性）の水溶性のみが溶け出したジュースになるようです！

もう一方の不溶性食物繊維は搾りかすの方に残るんだそう。

2つのバランスが大事と言われていますが、現代人は水溶性が理想の3分の1しか取れていないと言われているようですね！

子供も大人も例外ないようで、我が家には水溶性食物繊維の不足を補うことによって効果が表れたよう♪

水溶性食物繊維がたっぷりのジュースを手軽に作ることができますね！

＼スペース・効果・お金／

3つのうち効果についてはお伝えしましたが、スペースや値段については・・・

とお考えの方もいますよね！？

我が家で使ったジューサーはそのあたりも100点だったのでおすすめとしてご紹介します♪

おすすめ！スロージューサー♪

スロージューサーを探し始めた直後、値段の高さと大きさに驚きました・・・

一気にハードルが上がって購入を迷ってしまったことも。

もちろん、高価なジューサーには色んな機能や性能もあります。

でも我が家ではこれで十分でした！

コンパクトさや値段だけでなく見た目も可愛くてインテリアに馴染んでいるもの嬉しいです♪

是非チェックしてみてくださいね！！

スロージューサー唯一の難点は！意外な点で苦戦中・・・

スロージューサーを使っていると直面するのが

／／

【野菜の搾りかす・・・】

＼＼

そうなんですよね・・・・

初日から大量なカスにそれはそれは驚きました。

毎日2本弱の人参カスが出てくるのですが使い道に困ってしまったのです。。。

色々調べてみて活用方法は以下かなと！

1. 料理に使う
2. 土に混ぜて野菜や果物の肥料にする

手軽な方法は大まかにはこの2つだと思います！

我が家ではベランダが狭いのであまり栽培も出来ませんが、お庭が広い義母は土に混ぜるととてもおいしい野菜ができると教えてくれましたのでお試しできる方は是非♪

我が家ではお料理に活かす方向で消費していきたいと思っています！！

次は絞りカスを使って美味しいレシピを伝えしていきます♪

スロージューサー美味しい野菜カスレシピ！とんでもない量も一気に消費♪

大量の搾りかすを消費するために見つけたレシピがあるのでご紹介します！！

基本的にはお味噌汁などのスープ類やサラダに混ぜたり、あまり味には影響がないのでドレッシングを作って大量に常備したりもしていますが、

美味しくて健康で簡単な、子供受けの良かったレシピがいくつかあります♪

子供達がコメントくれましたので合わせてご紹介します！

ビスケット

ケーキ

キーマカレー

ドレッシング

いつも作っているドレッシングもおすすめです♪

サラダに彩りがあって上品にもなりますよ！！

以下を混ぜれば完成。

• しょうゆ・・・大４
• お酢・・・大１
• メープルシロップ・・・大１
• オイル(亜麻仁油推奨)・・・大１
• 搾りかす・・・大2

続いて最後に嬉しかった変化をご紹介します。これは私が結び付けているだけか・・・？！

【おまけ】長男の変化が凄かった・・・スロージューサーだからこそ！

使い始めて4日目辺りから長男が一人でみんなの分を作ってくれるようになりました。

スロージューサーって刃がないので子供でも安心して作れるんですよね！

もちろん野菜は少しカットが必要ですが、あまり細かいものではないのでできるんだと思います。

しぼりたては格別だと毎朝唸っている姿も可愛いです♪(笑)

他にも

• 早寝早起き
• 学力UP？

早起きするようになってから『遅刻する～！！』と出かけていたことが嘘のように時間を有効に使っているように見えます。

【きっかけ】なのだと思いましたが、私の家族にはたくさんの変化がありました！

是非検討してみてくださいね♪

スロージューサーの人参ジュース効果は？皮ごとで美肌と食物繊維も！まとめ

スロージューサー人参ジュースの効果は・・・

• 便秘解消
• 美肌効果
• 皮ごと使用で美肌効果
• 水溶性食物繊維の摂取に最適

でした！

是非お試し下さいね♪